3. K jak kawa

Odkąd wiem, że jestem w ciąży to wiem, że wiele zmieni się w Naszym życiu.
P.- Koniec wolności... Teraz to już w ogóle nie mogę oglądnąć się za inną dziewczyną na ulicy
Ja- A wcześniej mogłeś?

P.-Koniec z kawą
Ja- Nieeee! Jedna malutka chociaż..... plisss...
P.- Nie! 
Ja- Cappucccinko?
P. Nie!
Ja- Inka? Ale ona nie ma kofeiny!
P.- No i ją możesz pić!

Postanowiłam upewnić się czy rzeczywiście mogę zapomnieć o kawie.... No i zostaje Inka... ehhh...


"Działanie kofeiny zawartej m.in. w kawie i herbacie prowadzi do zwężania się naczyń krwionośnych, co może powodować np. niedotlenienie dziecka, zahamowanie jego rozwoju, a nawet poronienie. (...) Jeśli mimo wszystko nie możesz obejść się bez odrobiny tego aromatycznego napoju, ogranicz się do 1-2 filiżanek słabej kawy dziennie (nie więcej niż 150-200 mg kofeiny). Nie zapominaj jednocześnie, że kofeinę spożywasz także w innych produktach: szklanka herbaty ma jej około 70 mg, puszka coca-coli 40 mg, a tabliczka czekolady 30 mg."

"W ciąży lepiej całkowicie zrezygnować z picia kawy; wprawdzie 1-2 filiżanki słabej kawy dziennie (około 200 mg kofeiny) nie powinny ci zaszkodzić, ale skutki dostarczania do organizmu większej ilości kofeiny mogą być naprawdę dramatyczne (poród przedwczesny, niedotlenienie dziecka).  Jeśli zmagasz się z niskim ciążowym ciśnieniem krwi, możliwe, że lekarz przepisze ci odpowiednie leki."
" Jeśli do tej pory piłaś kilka filiżanek kawy dziennie, ogranicz jej spożywanie, ponieważ nadmierna ilość kofeiny bywa przyczyną poronień i przedwczesnych porodów. Jeśli lubisz rytuał picia porannej kawy, nie musisz z niego rezygnować - zamiast dwóch łyżeczek kawy, wsyp jedną i dodaj mleko. Jeśli cierpisz z powodu zgagi czy wysokiego ciśnienia, unikaj kofeiny w ogóle.

1-2 filiżanki słabej kawy z mlekiem dziennie to wszystko, na co możesz sobie pozwolić w ciąży. Zawarta w kawie, ale także w herbacie, napojach energetycznych i gazowanych oraz czekoladzie kofeina podnosi ciśnienie krwi, utrudnia przyswajanie przez organizm cennych składników odżywczych, może też przyczynić się do tego, że dziecko będzie wolniej przybierać na wadze."




źródło: http://www.precisionnutrition.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/01/w-Giant-Coffee-Cup75917.jpg
źródło: http://www.mamazone.pl/artykuly/ciaza-i-porod/ciaza.aspx